ప్రతిరోజూ కీరదోస,ఆరోగ్యమే ఆయుష్షు – మీ కోసం
ప్రతిరోజూ మనం తీసుకునే ఆహారంలో కీరదోసను చేర్చడం అనేది మన ఆరోగ్యానికి ఎంతగానో మేలు చేస్తుంది. ఎందుకంటే కీరదోస పిండివంటకాలతో పాటు, సలాడ్‌లో, పచ్చడి రూపంలో మనకు...
Antioxidants
పుదీనా – మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే సహజ ఔషధం
పుదీనా పుదీనా, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే సహజ ఔషధంగా చరిత్రలో పేరుగాంచింది. ముందుగా, పుదీనాలో విటమిన్ సి మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి శరీరం యొక్క...
పాలకూర ద్వారా గుండె జబ్బులను ఎలా నివారించవచ్చు
పాలకూరలో ఆరోగ్యకరమైన పోషకాలు పాలకూర అనేది ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసే ఆకుకూరల్లో ఒకటి. ఇందులోని ఐరన్, కాల్షియం, విటమిన్ సి, విటమిన్ కే వంటి పుష్కలమైన...
